هیچ کس دوست ندارد درمورد مدفوع صحبت کند، اما آیا تا به حال فکر کرده ایدکه مدفوع تان نشان دهنده چیست و چه چیزهایی به شما می گوید؟
حرکات روده ای نشان دهنده سلامت کلی گوارشی ماهستند و شاخص هایی هستند که رژیم غذایی ما، تمرینات ورزشی، سطوح استرس و مصرف آبدر سطوح سالم را نشان می دهند.
بین عملکرد گوارشی مناسب و پیشگیری از بیماری هارابطه مستقیمی وجود دارد، بنابراین وقت آن رسیده که کمی بیشتر به این موضوع اهمیتبدهید.
گام اول در مورد این موضوع ارزیابی وضعیت است.
سوال این است که چگونه می توانید مدفوع خود را بهبود بخشید؟
ما با چند نکته برای کمک به شما آمده ایم کهاین کار را انجام دهید. با ما همراه باشید.
درباره این سایت